睡(shui)眠是健(jian)康之本，怎樣才能擁有(you)健(jian)康的睡(shui)眠呢？！除了工作、生活、身體、心理等方(fang)面的原(yuan)因外(wai)，擁有(you)"健(jian)康、舒適、美觀、耐(nai)用"的健(jian)康寢具也(ye)是獲得高質量睡(shui)眠的關鍵(jian)所在。好的床墊(dian)可(ke)以讓你(ni)的睡(shui)眠"事半功倍"，那么我(wo)們要如(ru)何選(xuan)擇一款適合自己的床墊(dian)呢？
——量尺(chi)寸(cun)
首先我(wo)們(men)應看床墊的(de)(de)尺寸與(yu)設計是否符合我(wo)們(men)的(de)(de)需求，這樣在購買的(de)(de)時候才不(bu)會(hui)出現墊不(bu)對(dui)床的(de)(de)"尷(gan)尬"。
——摸面料
床墊(dian)面(mian)料不僅(jin)要(yao)求采用健康的(de)材質，而且在制作(zuo)工藝、質量(liang)檢測上都要(yao)達到相關的(de)標準。好的(de)床墊(dian)面(mian)料摸起(qi)來應該(gai)平滑、干爽不潮濕，而且做(zuo)工細致無粗(cu)糙感，沒有(you)異(yi)味。
——試(shi)手感
先用手(shou)拍床(chuang)墊(dian)，感覺一下(xia)(xia)是否太松(song)軟(ruan)、太堅硬(ying)以及(ji)回彈(dan)(dan)力等；再用手(shou)重壓，看是否繃緊有(you)力；最后在床(chuang)墊(dian)四周四角(jiao)，用手(shou)輕壓一下(xia)(xia)，看這些邊角(jiao)是否也有(you)一定彈(dan)(dan)性。
——體驗實物
其(qi)實選(xuan)擇床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)最簡單的方(fang)法(fa)就是親自躺在(zai)(zai)所選(xuan)購的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)試一(yi)(yi)下。先是仰臥、側臥體(ti)驗(yan)，人(ren)的頭、肩、背(bei)、腰(yao)(yao)、臀、腿、腳等7區都要(yao)能(neng)服(fu)帖于床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)，并(bing)且(qie)能(neng)感受到來自床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)的承(cheng)托力(li)量。如果床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)(tai)堅硬(ying)、彈強性差，平(ping)(ping)臥在(zai)(zai)其(qi)上，腰(yao)(yao)部(bu)不(bu)(bu)能(neng)貼著床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)，形成一(yi)(yi)個空隙，可讓一(yi)(yi)個放(fang)平(ping)(ping)的手掌通過(guo)，這樣的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)對(dui)腰(yao)(yao)背(bei)不(bu)(bu)能(neng)提供體(ti)貼的承(cheng)托，腰(yao)(yao)背(bei)就不(bu)(bu)能(neng)充分(fen)放(fang)松(song)；還有(you)一(yi)(yi)種(zhong)情況是平(ping)(ping)臥全身(shen)(shen)下墜，腰(yao)(yao)背(bei)變曲，表示(shi)床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)(tai)松(song)軟(ruan)，缺(que)乏應有(you)的承(cheng)托和支撐力(li)，會使睡(shui)眠(mian)者醒(xing)后腰(yao)(yao)酸背(bei)痛。之后是翻身(shen)(shen)體(ti)驗(yan)，在(zai)(zai)翻轉身(shen)(shen)體(ti)時要(yao)細心(xin)留意床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)內(nei)部(bu)有(you)沒有(you)噪音(yin)，里面填料層物質有(you)沒有(you)摩擦的聲音(yin)，是否會影響(xiang)到人(ren)的睡(shui)眠(mian)。
——看(kan)填充材質
現代床墊(dian)的(de)填充材質種類繁多，自然不(bu)同材質有不(bu)同的(de)優劣勢，所以在選購床墊(dian)的(de)時候(hou)填充物(wu)就(jiu)要(yao)特別關注。
【棕(zong)(zong)櫚】一般(ban)質地較(jiao)(jiao)硬(ying)，或硬(ying)中(zhong)稍帶軟。該類填充物床墊價格(ge)相(xiang)對較(jiao)(jiao)低，使(shi)用時有(you)天然棕(zong)(zong)櫚氣味，耐用程度差(cha)，易塌陷變(bian)形，承托性能差(cha)，保養不好易蟲(chong)蛀或發霉等(deng)。
【現代棕】由(you)山棕或(huo)椰棕添加現代膠(jiao)粘劑制成。該(gai)類填(tian)充物(wu)床(chuang)墊具(ju)有環保、耐久(jiu)的(de)(de)特點，但在使用(yong)的(de)(de)過程中容(rong)易(yi)滋生螨蟲、細菌等，同時也要(yao)注意防被蟲蛀。
【彈(dan)簧】床墊(dian)(dian)技(ji)術(shu)已(yi)經(jing)相當成熟，它具有(you)良好的(de)透氣性和抗(kang)沖擊性，其軟硬(ying)(ying)度(du)以及對人體(ti)的(de)支撐力(li)度(du)都比較(jiao)合理。但(dan)連鎖彈(dan)簧排列的(de)彈(dan)簧床可能會導致頸椎(zhui)和腰椎(zhui)肌肉處在緊張狀態中，出現(xian)頸肩僵硬(ying)(ying)和腰部酸(suan)痛。后來(lai)獨立彈(dan)簧排列的(de)床墊(dian)(dian)解決了(le)(le)這(zhe)個問(wen)題，而為固(gu)定內部墊(dian)(dian)材夾層(ceng)(ceng)需使用大量(liang)的(de)強(qiang)力(li)膠(jiao)，而中間多(duo)達三層(ceng)(ceng)的(de)夾層(ceng)(ceng)材料，也(ye)成了(le)(le)藏(zang)污納垢的(de)所在。
【天然乳膠】與其(qi)他床墊材質相比具(ju)有(you)(you)更好的(de)支撐性、回彈性。因而，可以順應身體的(de)輪(lun)廓，使身體的(de)每一處曲線都有(you)(you)合適的(de)依托。其(qi)本身具(ju)有(you)(you)透(tou)氣(qi)抗(kang)菌防螨的(de)功能，是目前最好的(de)寢(qin)具(ju)填充物。