睡眠(mian)是健康(kang)(kang)(kang)之本，怎(zen)樣才能擁有(you)(you)健康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)睡眠(mian)呢(ni)？！除(chu)了工作、生活、身體、心理等方(fang)面的(de)(de)原因外，擁有(you)(you)"健康(kang)(kang)(kang)、舒適、美(mei)觀、耐用"的(de)(de)健康(kang)(kang)(kang)寢具也(ye)是獲得高(gao)質(zhi)量睡眠(mian)的(de)(de)關鍵所在。好(hao)的(de)(de)床墊(dian)(dian)可以(yi)讓你的(de)(de)睡眠(mian)"事半(ban)功倍"，那么(me)我們要如何(he)選擇一款適合(he)自己的(de)(de)床墊(dian)(dian)呢(ni)？
——量尺寸
首先我們應看床(chuang)墊(dian)的(de)尺(chi)寸(cun)與設(she)計是否(fou)符合我們的(de)需求，這樣在購買的(de)時候才(cai)不(bu)會出現墊(dian)不(bu)對(dui)床(chuang)的(de)"尷尬(ga)"。
——摸面料
床墊面料不(bu)僅要求采(cai)用健康的(de)材質，而且在制(zhi)作工藝、質量(liang)檢測上都要達到相(xiang)關的(de)標準(zhun)。好的(de)床墊面料摸起(qi)來(lai)應(ying)該平滑、干爽不(bu)潮濕，而且做工細致無粗糙感，沒有異味。
——試手感
先用(yong)(yong)手拍床墊，感覺(jue)一下(xia)是(shi)(shi)否(fou)太松軟、太堅(jian)硬以及回彈(dan)力(li)等；再用(yong)(yong)手重壓，看(kan)是(shi)(shi)否(fou)繃緊有(you)力(li)；最(zui)后在床墊四周四角，用(yong)(yong)手輕壓一下(xia)，看(kan)這(zhe)些邊角是(shi)(shi)否(fou)也有(you)一定彈(dan)性。
——體驗(yan)實(shi)物
其實選擇床(chuang)(chuang)墊(dian)最簡單的(de)(de)方法就(jiu)是(shi)(shi)親(qin)自(zi)躺在(zai)所選購的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)試一(yi)下(xia)。先(xian)是(shi)(shi)仰臥(wo)、側臥(wo)體驗(yan)(yan)，人(ren)的(de)(de)頭、肩、背、腰、臀、腿(tui)、腳等(deng)7區都要(yao)能(neng)(neng)服帖于床(chuang)(chuang)墊(dian)，并且(qie)能(neng)(neng)感受到(dao)來(lai)自(zi)床(chuang)(chuang)墊(dian)的(de)(de)承托力量(liang)。如果床(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)堅硬、彈強性差，平(ping)(ping)臥(wo)在(zai)其上，腰部不(bu)能(neng)(neng)貼著床(chuang)(chuang)墊(dian)，形成一(yi)個(ge)空隙，可讓一(yi)個(ge)放平(ping)(ping)的(de)(de)手掌通(tong)過，這樣的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)對腰背不(bu)能(neng)(neng)提供體貼的(de)(de)承托，腰背就(jiu)不(bu)能(neng)(neng)充(chong)分(fen)放松(song)；還(huan)有(you)(you)(you)(you)一(yi)種情(qing)況是(shi)(shi)平(ping)(ping)臥(wo)全身(shen)下(xia)墜，腰背變(bian)曲，表(biao)示(shi)床(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)松(song)軟，缺乏應有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)承托和支撐力，會(hui)使睡眠(mian)者醒后(hou)腰酸背痛。之后(hou)是(shi)(shi)翻身(shen)體驗(yan)(yan)，在(zai)翻轉身(shen)體時要(yao)細心留意床(chuang)(chuang)墊(dian)內部有(you)(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)(you)噪音(yin)，里(li)面填(tian)料(liao)層物質(zhi)有(you)(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)(you)摩擦的(de)(de)聲音(yin)，是(shi)(shi)否會(hui)影(ying)響到(dao)人(ren)的(de)(de)睡眠(mian)。
——看填充材質
現代床墊的填充材質種類繁(fan)多，自然(ran)不同材質有不同的優(you)劣勢(shi)，所以在(zai)選購床墊的時候填充物就要特別關注(zhu)。
【棕(zong)櫚】一般質地較(jiao)硬(ying)，或硬(ying)中(zhong)稍帶軟。該類填(tian)充物床墊價格相對較(jiao)低，使用(yong)時(shi)有天然(ran)棕(zong)櫚氣味，耐(nai)用(yong)程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yang)不(bu)好易蟲蛀或發(fa)霉等。
【現代(dai)棕】由山棕或椰棕添加現代(dai)膠粘劑制成。該(gai)類填充物床墊具有(you)環保、耐久的特點，但在使(shi)用的過程中(zhong)容易滋(zi)生螨蟲(chong)、細菌等，同(tong)時(shi)也要(yao)注意防(fang)被蟲(chong)蛀。
【彈(dan)簧】床墊(dian)(dian)技術已經(jing)相當成熟(shu)，它具有良(liang)好的透氣性(xing)和抗沖擊性(xing)，其軟硬度以(yi)及對(dui)人(ren)體的支撐力(li)度都比(bi)較(jiao)合理。但連鎖彈(dan)簧排(pai)(pai)列的彈(dan)簧床可能會導致頸椎和腰椎肌(ji)肉處在緊張狀態中，出(chu)現(xian)頸肩僵硬和腰部酸痛。后來獨立彈(dan)簧排(pai)(pai)列的床墊(dian)(dian)解決了這個問題，而(er)為固定內部墊(dian)(dian)材(cai)夾層需使(shi)用大(da)量(liang)的強力(li)膠，而(er)中間(jian)多達(da)三層的夾層材(cai)料，也成了藏(zang)污納垢的所(suo)在。
【天然乳膠】與其他床(chuang)墊(dian)材(cai)質相比具(ju)有更好的支撐性、回彈性。因(yin)而，可以(yi)順應身體的輪廓，使身體的每(mei)一處曲線都(dou)有合(he)適的依托。其本(ben)身具(ju)有透氣抗菌防(fang)螨(man)的功能，是目前最好的寢具(ju)填充物。